be 2016 বিশ্বাস করে যে গেমিং হওয়া উচিত বিনোদনের একটি সুস্থ মাধ্যম। এই পেজে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নিজের সীমা নির্ধারণ করে, সচেতনভাবে এবং দায়িত্বের সাথে be 2016 উপভোগ করবেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিচালিত প্ল্যাটফর্ম
নিজের খেলার সময় নিজেই নিয়ন্ত্রণ করুন
সামর্থ্যের বাইরে ব্যয় করবেন না
বিনোদনকে আসক্তিতে পরিণত হতে দেবেন না
দায়িত্বশীল গেমিং মানে হলো নিজের আর্থিক সামর্থ্য ও সময়ের সীমার মধ্যে থেকে, বিনোদনের উদ্দেশ্যে সচেতনভাবে গেমিং করা। be 2016 মনে করে, গেমিং তখনই উপভোগ্য যখন এটি জীবনের অন্যান্য দায়িত্ব ও সম্পর্কের ক্ষতি না করে।
be 2016 বাংলাদেশের প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বিনোদনমূলক প্ল্যাটফর্ম। আমরা চাই প্রতিটি ব্যবহারকারী সুস্থ ও সচেতনভাবে be 2016 ব্যবহার করুন এবং গেমিংকে কখনো আয়ের বিকল্প হিসেবে না দেখুন।
এই নির্দেশিকাটি be 2016-এর সকল ব্যবহারকারীর জন্য প্রযোজ্য। আমরা বিশ্বাস করি, সঠিক তথ্য ও সচেতনতাই দায়িত্বশীল গেমিংয়ের ভিত্তি।
be 2016-এর অঙ্গীকার: be 2016 কখনো গেমিংকে আয়ের উৎস বা আর্থিক সমস্যার সমাধান হিসেবে উপস্থাপন করে না। গেমিং শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য।
be 2016 ব্যবহারকারীদের নিচের মূলনীতিগুলো মেনে চলার পরামর্শ দেয়। এই নীতিগুলো অনুসরণ করলে গেমিং অভিজ্ঞতা সুস্থ ও আনন্দদায়ক থাকে।
মনে রাখুন: গেমিংয়ে হার-জিত দুটোই স্বাভাবিক। ক্ষতি পুষিয়ে নিতে বারবার খেলা একটি বিপজ্জনক অভ্যাস। be 2016 এই ধরনের আচরণকে উৎসাহিত করে না।
গেমিং আসক্তি ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে এবং প্রায়ই নিজে বুঝতে পারা কঠিন হয়। be 2016 ব্যবহারকারীদের নিচের লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকার পরামর্শ দেয়।
আগে থেকে ঠিক করা বাজেটের বেশি অর্থ বারবার ব্যয় করা এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা।
হেরে যাওয়ার পর সেই ক্ষতি ফিরে পেতে বারবার খেলতে থাকা এবং থামতে না পারা।
গেমিংয়ের কারণে পরিবার, বন্ধু বা কর্মক্ষেত্রের দায়িত্ব থেকে মনোযোগ সরে যাওয়া।
কতটুকু সময় বা অর্থ গেমিংয়ে ব্যয় করছেন তা পরিবার বা কাছের মানুষদের কাছে লুকানো।
গেমিং করতে না পারলে অস্থির, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন অনুভব করা এবং গেমিং করলেই স্বস্তি পাওয়া।
গেমিংয়ের কারণে প্রয়োজনীয় খরচ মেটাতে না পারা বা ঋণ করে গেমিং করা।
উপরের যেকোনো লক্ষণ নিজের মধ্যে দেখলে be 2016 ব্যবহার সাময়িকভাবে বন্ধ রাখুন এবং বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা নিন।
নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। যদি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে be 2016 ব্যবহারের ধরন পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে।
যদি উত্তর "হ্যাঁ" হয়: নিজেকে দোষ দেবেন না। সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ। be 2016-এর সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন।
be 2016 ব্যবহারকারীদের দায়িত্বশীল গেমিং নিশ্চিত করতে বেশ কিছু সুবিধা প্রদান করে। এই সরঞ্জামগুলো ব্যবহার করে আপনি নিজের গেমিং অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।
be 2016-এ দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ব্যয়ের সীমা নির্ধারণ করুন। এই সীমা অতিক্রম করলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সতর্কতা পাবেন।
একটানা কতক্ষণ be 2016 ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে বিরতি নেওয়ার অনুস্মারক পাবেন।
প্রয়োজন মনে হলে be 2016 অ্যাকাউন্ট নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সাময়িকভাবে বন্ধ রাখতে পারবেন।
যদি মনে করেন গেমিং আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, তাহলে be 2016 সহায়তা দলের মাধ্যমে অ্যাকাউন্ট স্থায়ীভাবে বন্ধ করতে পারবেন।
be 2016-এ আপনার সকল লেনদেনের ইতিহাস দেখতে পারবেন, যা নিজের ব্যয়ের ধরন বুঝতে সাহায্য করবে।
be 2016-এর সহায়তা দল সবসময় আপনার পাশে আছে। যেকোনো উদ্বেগ বা সমস্যায় ইমেইলে যোগাযোগ করুন।
সহায়তার জন্য যোগাযোগ করুন: be 2016-এর দায়িত্বশীল গেমিং সহায়তা দলের সাথে ইমেইলে যোগাযোগ করুন: [email protected] — আমরা বাংলায় সাহায্য করতে প্রস্তুত।
১৮+ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য: be 2016 সম্পূর্ণরূপে ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিচালিত একটি প্ল্যাটফর্ম। ১৮ বছরের কম বয়সী কোনো ব্যক্তির এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
be 2016-এ নিবন্ধনের সময় জন্মতারিখ যাচাই করা হয়। ১৮ বছরের কম বয়সী কোনো ব্যক্তি be 2016-এ অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে পারবেন না। যদি কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক ভুল তথ্য দিয়ে অ্যাকাউন্ট তৈরি করে থাকে এবং be 2016 তা জানতে পারে, তাহলে সেই অ্যাকাউন্ট অবিলম্বে বন্ধ করা হবে।
be 2016 অভিভাবকদের অনুরোধ করছে তাদের সন্তানদের অনলাইন কার্যক্রম পর্যবেক্ষণ করতে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের প্ল্যাটফর্মে অপ্রাপ্তবয়স্কদের প্রবেশ রোধ করতে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করতে।
আপনার পরিবারে যদি কিশোর বা শিশু থাকে, তাহলে নিচের পদক্ষেপগুলো নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
দায়িত্বশীল গেমিং শুধু নিয়ম মানার বিষয় নয়, এটি একটি সুস্থ জীবনযাপনের অংশ। be 2016 ব্যবহারকারীদের নিচের ব্যবহারিক পরামর্শগুলো অনুসরণ করার আহ্বান জানায়।
be 2016-এ বসার আগেই ঠিক করুন কতক্ষণ খেলবেন এবং কতটুকু অর্থ ব্যয় করবেন। এই সীমা লিখে রাখুন এবং মেনে চলুন।
প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নিন। উঠুন, হাঁটুন, পানি পান করুন। দীর্ঘ সময় একটানা বসে থাকা শরীর ও মনের জন্য ক্ষতিকর।
ঘুমের সময় be 2016 ব্যবহার করবেন না। পর্যাপ্ত ঘুম মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বজায় রাখে।
গেমিংয়ের পাশাপাশি অন্যান্য শখ ও সামাজিক কার্যক্রমে সময় দিন। বৈচিত্র্যময় জীবনযাপন গেমিং আসক্তি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
শুধুমাত্র সেই অর্থ be 2016-এ ব্যয় করুন যা হারালেও আপনার দৈনন্দিন জীবনে কোনো সমস্যা হবে না। প্রয়োজনীয় খরচের অর্থ কখনো গেমিংয়ে ব্যয় করবেন না।
be 2016 ব্যবহার নিয়ে পরিবার বা বিশ্বস্ত বন্ধুদের সাথে খোলামেলা কথা বলুন। তাদের মতামত ও উদ্বেগকে গুরুত্ব দিন।
মনে রাখুন: দায়িত্বশীল গেমিং মানে গেমিং না করা নয়। এর মানে হলো সচেতনভাবে, সীমার মধ্যে থেকে বিনোদন উপভোগ করা। be 2016 সবসময় আপনার পাশে আছে।
be 2016-এ দায়িত্বশীলভাবে বিনোদন উপভোগ করুন। শুধুমাত্র ১৮+ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।